Como a saúde e os hábitos alteram completamente nosso humor
Como a saúde e os hábitos alteram completamente nosso humor A relação entre saúde, hábitos e humor é uma das mais profundas e determinantes para a experiência humana. Nossa forma de enxergar a vida, de lidar com desafios e de sentir felicidade ou tristeza está diretamente conectada ao modo como cuidamos do nosso corpo e […]
O Poder do Hábito! Vivemos no Piloto Automático?
O Poder do Hábito! Vivemos no Piloto Automático. A vida humana, em sua essência, é moldada por repetição. Acordamos e seguimos um padrão já conhecido: escovamos os dentes, tomamos café, pegamos o mesmo caminho para o trabalho e repetimos gestos que se tornaram tão naturais que nem percebemos. Mas até que ponto essas ações são […]